Für Menschen mit Blasenschwäche, auch Inkontinenz genannt, sind Ausflüge und Reisen, bei denen sie längere Zeit die eigenen vier Wände verlassen müssen, undenkbar. Zu groß ist die Angst vor einem „Malheur“. Dabei kann allein die richtige Vorbereitung ein uneingeschränktes, entspanntes Erlebnis ermöglichen.

Im Folgenden geben wir Ihnen einige Tipps & Tricks an die Hand, wie nicht nur Ihr Alltag, sondern auch Ihre Freizeit – wieder – entspannt Spaß machen werden!

Ein professioneller Rat ist unerlässlich

Wandern, Motorradfahren, Radeln oder Reisen – längere Unternehmungen an der frischen Luft oder dem Ziel Urlaub, bieten Erholung, Entspannung und Abwechslung. Inkontinenz-Betroffenen bereiten solche Aktivitäten oft Sorgen, da für längere Zeit keine Toilette in der Nähe sein wird. Dabei können bereits spezielle Inkontinenz-Produkte Ihren Alltag und vor allem Freizeitaktivitäten unterstützen. Definitiv ratsam, wenn nicht unerlässlich, ist eine professionelle Beratung in der Apotheke oder einem Sanitätshaus für die Wahl der richtigen Produkte.

Ein bisschen mehr im Gepäck gibt Sicherheit

Grundsätzlich gilt: eine gute Vorbereitung ist alles! Sie sollten bei Ausflügen und Reisen jeder Art generell mehr einpacken als normalerweise nötig. Selbst wenn Sie im Alltag auf keine „Hilfsmittel“ angewiesen sind, wird Ihnen Ihr gut vorbereitetes Gepäck ein sicheres Gefühl geben. Dazu gehören nicht nur Ihre speziellen Inkontinenz-Produkte, sondern auch Feuchttücher und Wechselwäsche.

Und noch ein Tipp für Ihren nächsten Ausflug in die Natur: bei ausgiebigen Wanderungen und langen Unternehmungen kann es zusätzlich sinnvoll sein, Ihre Wanderroute entlang bekannter Pfade zu wählen, die Gelegenheiten für einen Toilettengang ermöglichen, beispielsweise auf öffentlichen WCs oder Gaststätten. Achten Sie zudem auf Ihre Kleidung, die nicht nur wetterfest, sondern auch praktisch und leicht zu öffnen sein sollte, falls es tatsächlich schnell gehen muss …

Vertrauen als Grundlage für eine entspannte Zeit

Natürlich spielt auch unsere Psyche bei gesundheitlichen Einschränkungen eine wichtige Rolle. Da Blasenschwäche immer mehr enttabuisiert wird, und in Deutschland das Thema Inkontinenz ca. 10 Millionen Menschen betrifft, sollten auch Sie sich dafür nicht schämen! Gehen Sie offen damit um, vertrauen Sie sich anderen Menschen an. Wenn Sie nicht sogar Verbündete finden, werden Sie definitiv auf Verständnis sowie Unterstützung stoßen – und erholsame Stunden, auch Reisen, noch entspannter genießen können!