04.09.2017

Warum Trinken im Alter wichtig ist

Wer eine schwache Blase hat, versucht oftmals die Trinkmenge zu reduzieren, um ständigen Harndrang zu vermeiden oder keinen Urin zu verlieren. Dieses Verhalten ist jedoch nicht gesund und kann die Symptome von Blasenschwäche obendrein verstärken. Die Nieren werden nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt und ein hochkonzentrierter Urin produziert, welcher die Blase zusätzlich reizt. Gerade bei älteren Menschen sollte auf eine adäquate Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, da diese das Trinken oftmals vergessen oder vernachlässigen. Zudem nimmt das Durstempfinden im Alter ab, sodass der Flüssigkeitsmangel verzögert wahrgenommen wird. Mangelnde Gewohnheit, Angst vor nächtlichen Toilettengängen, Blasenschwäche oder Prostataleiden können zusätzliche Trinkhemmnisse darstellen.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt gesunden, älteren Menschen eine tägliche Flüssigkeitszufuhr von rund 2,25 Litern. Davon sollten 1,5 Liter über Getränke, die restliche Menge über die Nahrung aufgenommen werden. Da der Flüssigkeitsverlust bei Blasenschwäche höher ist, muss hier die Trinkmenge entsprechend angepasst werden. Ist die tägliche Trinkmenge zu gering, hat dies einen großen Einfluss auf den Gesundheitszustand. Eine nicht ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann u. a. zu trockener Haut, Kopfschmerzen sowie Nieren- und Harnwegsinfekten führen. Um dem entgegenzuwirken, sollte man kleine „Trinkrituale“, wie z.B. ein Glas Wasser am Morgen, einführen. Pflegende Angehörige können vermehrt an das Trinken erinnern und verschiedene Getränke anbieten. Um nächtliche Toilettengänge zu minimieren, sollte kurz vor dem Zubettgehen nichts mehr getrunken werden.

Auch die Wahl des richtigen Getränks ist entscheidend. So sollten harntreibende Getränke wie z. B. Kaffee und schwarzer Tee nur in Maßen getrunken werden, da das enthaltene Koffein die Geschwindigkeit der Harnproduktion in den Nieren erhöht. Stark säure- und zuckerhaltige Getränke können zu Reizungen der Blase führen. Ideal bei Blasenschwäche ist Wasser mit wenig Kohlensäure. Wer etwas Geschmack lieber hat, kann auf selbstgemachte Schorlen oder koffeinfreien Rooibis (Rotbuschtee) zurückgreifen.

 

Wechseljahre

Wechseljahre

Menopause (Wechseljahre, Klimakterium) ist eine natürliche Etappe im Leben jeder Frau. Aufgrund der altersbedingten Schwächung der hormonellen Funktionen der Eierstöcke, bleibt die Menstruation aus.

Weiter
Diabetes und Blasenschwäche

Diabetes und Blasenschwäche

Diabetes ist eine der weltweit am weitesten verbreiteten Krankheiten. Kann der Umgang mit Diabetes schon belastend sein, stellen Folgeerkrankungen die Betroffenen vor neue Herausforderungen.

Weiter

Eine große Auswahl an aufsaugenden Inkontinenzprodukten für Personen, die Wert auf sicheren Schutz legen.

Produkte entdecken

Produktauswahl

Die richtige Produktauswahl bedeutet sowohl mehr Komfort für den Betroffenen und ein minimiertes Dekubitusrisiko als auch weniger Arbeit für die Pflegenden. Hier finden Sie das passende Produkt.

Produktauswahl

Größe wählen

Die Wahl des passenden Produktes ist entscheidend. Deshalb haben wir einen einfachen Ratgeber für Sie erstellt.

Größe wählen

Cookie – Einstellungen

Diese Seite nutzt Cookies, die technisch notwendig sind und zur Erhöhung der Sicherheit und Nutzerfreundlichkeit beitragen sowie zu statistischen und Marketingzwecken. Sie können entscheiden, welche Arten von Cookies Sie zulassen möchten.Aktivieren Sie dafür die Checkboxen neben den entsprechenden Cookie-Arten und bestätigen Sie Ihre Auswahl über den Button ‚Auswahl speichern“. Nähere Informationen zu den Cookies erhalten Sie, wenn Sie auf den Button „Details“ klicken und in unseren Datenschutzhinweisen. Die Einstellungen können Sie auch jederzeit direkt in Ihrem Browser ändern. Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen oder geändert werden.

Alle auswählen
Einstellungen

Diese Webseite verwendet Cookies.

Über den Internetservice TZMO werden Informationen mit Hilfe von so genannten "Cookies" gesammelt. Es sind kleine Dateien, welche Informationen über Präferenzen der Benutzer beinhalten. Sie können vom Benutzer jederzeit gelöscht werden oder der Benutzer kann deren Entstehung durch Verwendung entsprechender, in jedem Internetbrowser eingebauter Mechanismen blockieren.

Die Cookie-Dateien werden für folgende Zwecke verwendet:

a) Technisch notwendige Cookies – sind für den Betrieb der Website und deren Funktionen erforderlich. Anpassung der Inhalte unserer Webseite an die Präferenzen des Benutzers sowie Optimierung der Nutzung von Internetseiten;
b) Statistik-Cookies – zur Erstellung von Statistiken, mittels welcher die Nutzung der Webseite durch die Benutzer besser verstanden werden kann; dies ermöglicht die Verbesserung derer Struktur und Inhalte;
c) Marketing-Cookies – helfen uns dabei den Erfolg der Website zu messen, das Nutzerverhalten zu analysieren sowie unsere Ziele zu verfolgen.

Auf unserer Webseite werden folgende Arten der Cookie-Dateien verwendet: a) Sitzungs-Cookies ("session cookies") und permanente Cookies ("persistent cookies"). Die Sitzungs-Cookies sind temporäre Dateien, welche auf dem Endgerät des Benutzers bis zum Ausloggen, dem Verlassen der Internetseite oder bis zum Ausschalten der Software (des Internetbrowsers) aufbewahrt werden. b) Permanente Cookie-Dateien werden auf dem Endgerät des Benutzers inner-halb des in den Einstellungen der Cookie-Dateien festgelegten Zeitraums oder bis zu deren Entfernung durch den Benutzer aufbewahrt.

Name Funktion Domain Speicherdauer
jstree_open technisch notwendig seni.de Browsersitzung
paneTree technisch notwendig seni.de Browsersitzung
jstree_load technisch notwendig seni.de Browsersitzung
jstree_select technisch notwendig seni.de Browsersitzung
cookiesShow technisch notwendig — Anzeigen des Cookie-Banners seni.de ~12 Monate
fr Cookie von Facebook Pixel .facebook.com ~ 3 Monate
Cookie von Facebook Pixel www.facebook.com Browsersitzung
wd Cookie von Facebook Pixel .facebook.com ~6 Tage
_fbp Cookie von Facebook Pixel .seni.de ~2.5 Monate
sb Cookie von Facebook Pixel .facebook.com ~16 Monate
_fbp Cookie von Facebook Pixel .senilady.de ~3 Monate
datr Cookie von Facebook Pixel .facebook.com ~3,5 Monate
_ga Cookie von Google Analytics/Google Tag Manager .senilady.de ~24 Monate
CONSENT Cookie von Google Analytics/Google Tag Manager .gstatic.com bis 2038-01-01
_gid Cookie von Google Analytics/Google Tag Manager .senilady.de ~24 Stunden
_gat_gtag_UA_98282133_1 Cookie von Google Analytics/Google Tag Manager .senilady.de ~1 Minute
_ga Cookie von Google Analytics/Google Tag Manager .seni.de ~23 Monate
_clck Die Clarity-Benutzer-ID und die Einstellungen, die nur für diese Website gelten, werden der gleichen Benutzer-ID zugeordnet. .clarity.microsoft.com 1 Jahr
_clsk Verbindet mehrere Seitenaufrufe eines Benutzers zu einer einzigen Clarity-Sitzungsaufzeichnung. .clarity.microsoft.com 1 Tag
CLID Gibt an, wann Clarity diesen Benutzer zum ersten Mal auf einer Website gesehen hat, die Clarity verwendet. .clarity.microsoft.com 1 Jahr
MUID Identifiziert einzelne Webbrowser, die Microsoft-Websites besuchen. Diese Cookies werden für Werbung, Website-Analysen und andere betriebliche Zwecke verwendet. .clarity.microsoft.com 390 Tage

Die Benutzer unserer Webseite können jederzeit Ihre getroffene Entscheidung zu den Cookie-Dateien ändern – Sie können die Cookies deaktivieren und Ihre Einwilligung widerrufen oder Ihre nachträglich erteilen. Die detaillierten Informationen über die Möglichkeiten und Methoden der Verwendung von Cookie-Dateien sind im Hauptmenü Ihres Internetbrowsers – Registerkarte "Hilfe" - enthalten.

Der Betreiber unserer Webseite informiert, dass die Einschränkungen bei der Verwendung von Cookies zur Einschränkung bei der Nutzung von Funktionen, welche auf der Webseite angeboten werden, führen können.